Körperliche Aktivität, Bewegung und Sport sind notwendige Voraussetzungen für ein gesundes Altern. Daher bietet die VHS mit den Gymnastikkursen für Menschen in der zweiten Lebenshälfte Angebote der Bewegung und Begegnung. Für Menschen ab 60 werden überwiegend zu Musik Übungen durchgeführt, die dazu dienen, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu fördern.
Je nach Zusammensetzung der Kurse werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt: Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik in Kombination mit Entspannungsübungen, Stretching oder Beweglichkeitsgymnastik, Muskeltraining oder Koordinationsübungen.

In diesem Kurs kann man viele Tänze kennen lernen.
Aus vielen verschiedenen Ländern der Welt.
Sie tanzen in der Gruppe zur Musik.
Sie lernen die Schritte.
Das ist gut für die Beweglichkeit und die Konzentration.
Sie trainieren so Ihr Gedächtnis.
Sie können es einmal ausprobieren.