Kursdetails
einfache Sprache einschalten
einfache Sprache ausschalten
Easy power step
| Kursnummer | 41-3354B | |
| Zeitraum | Fr. 19.01.2024 - Fr. 28.06.2024 | |
| Dauer | 18 Termine | |
| Uhrzeit | 09:00 - 10:00 Uhr | |
| Entgelt: | 65,00 EUR / ermäßigt 39,00 EUR | |
| Kursleitung |
Vera Herwing
|
|
| Kursort |
Ahaus, VHS-Haus Vagedesstraße 2 48683 Ahaus |
|
| Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. | |
Einfache Choreogaphien zu Power Beats mit dem Step. Wir aktivieren den ganzen Körper und bringen den Kreislauf auf Touren. Dabei trainieren wir viele Muskeln, die Koordination, Balance und die Beweglichkeit. Ein Ausdauertraining für den ganzen Körper!
Die Choreographie besteht aus einfachen Schritten und wird dadurch zur powervollen Stunde mit dem Step.
In diesem Kurs trainieren Sie viele Muskeln:
Sie machen Bewegungs-Übungen, Kraft-Übungen und Dehn-Übungen.
Sie bekommen eine bessere Haltung.
Sie stärken Ihren Rücken.
Mitzubringen: Handtuch und saubere Turnschuhe, Getränk.
Termine
Datum
Fr., 19.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Freitag den 19.01.2024 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Fr., 26.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
2. Termin: Am Freitag den 26.01.2024 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Fr., 02.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
3. Termin: Am Freitag den 02.02.2024 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Fr., 23.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
4. Termin: Am Freitag den 23.02.2024 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Fr., 01.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
5. Termin: Am Freitag den 01.03.2024 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Fr., 08.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
6. Termin: Am Freitag den 08.03.2024 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Fr., 15.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
7. Termin: Am Freitag den 15.03.2024 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Fr., 22.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
8. Termin: Am Freitag den 22.03.2024 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Fr., 12.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
9. Termin: Am Freitag den 12.04.2024 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Fr., 19.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
10. Termin: Am Freitag den 19.04.2024 von 09 Uhr bis 10 Uhr
| Kurs | Easy power stepKursnummer: 41-3354B |
Wann |
Datum
Fr., 19.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Freitag den 19.01.2024 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Fr., 26.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
2. Termin: Am Freitag den 26.01.2024 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Fr., 02.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
3. Termin: Am Freitag den 02.02.2024 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Fr., 23.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
4. Termin: Am Freitag den 23.02.2024 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Fr., 01.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
5. Termin: Am Freitag den 01.03.2024 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Fr., 08.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
6. Termin: Am Freitag den 08.03.2024 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Fr., 15.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
7. Termin: Am Freitag den 15.03.2024 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Fr., 22.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
8. Termin: Am Freitag den 22.03.2024 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Fr., 12.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
9. Termin: Am Freitag den 12.04.2024 von 09 Uhr bis 10 Uhr
Datum
Fr., 19.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
10. Termin: Am Freitag den 19.04.2024 von 09 Uhr bis 10 Uhr
|
Wo |
Ahaus, VHS-Haus Treffpunkt: Vagedesstraße 2, 48683 Ahaus |
Wer |
Vera Herwing |
Kosten |
65,00 Euro
ermäßigt 39,00 Euro |
| Information | In diesem Kurs trainieren Sie viele Muskeln: Sie machen Bewegungs-Übungen, Kraft-Übungen und Dehn-Übungen. Sie bekommen eine bessere Haltung. Sie stärken Ihren Rücken. |
Wichtig |
Mitzubringen: Handtuch und saubere Turnschuhe, Getränk. |