Kursdetails

Easy-Step-Aerobic & Workout

Kursnummer	41-3350B
Zeitraum	Sa. 17.02.2024 - Sa. 16.03.2024
Dauer	5 Termine
Uhrzeit	14:00 - 15:15 Uhr
Entgelt:	21,50 EUR / ermäßigt 13,50 EUR
Kursleitung	Sabine Wernicke-Scherer
Kursort	Vreden, VHS-Haus Oldenkotter Straße 52 48691 Vreden
Dokumente zum Kurs	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Kursinfo : Step-Aerobic ist ein effektives, gelenkschonendes und schweißtreibendes Trainingsprogramm, bei dem man zu fetziger Musik eine Plattform auf- und absteigt. Hierbei werden die Grundschritte erlernt und zu einer kleinen Kombination zusammengefügt. Das Herz-Kreislaufsystem wird aktiviert und die Fettverbrennung angekurbelt. Beim anschließenden Workout für Bauch, Beine und Po werden die Muskeln gekräftigt und bestimmte Körperregionen gestrafft. Zum Schluss wird die Stunde mit wohltuenden und regenerierenden Stretching-Übungen abgerundet.

Kurs abgeschlossen

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Kurs	Easy-Step-Aerobic & Workout Kursnummer: 41-3350B
Wann	Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
Wo	Vreden, VHS-Haus Treffpunkt: Oldenkotter Straße 52, 48691 Vreden
Wer	Sabine Wernicke-Scherer
Kosten	21,50 Euro ermäßigt 13,50 Euro
Information	Kursinfo : Step-Aerobic ist ein effektives, gelenkschonendes und schweißtreibendes Trainingsprogramm, bei dem man zu fetziger Musik eine Plattform auf- und absteigt. Hierbei werden die Grundschritte erlernt und zu einer kleinen Kombination zusammengefügt. Das Herz-Kreislaufsystem wird aktiviert und die Fettverbrennung angekurbelt. Beim anschließenden Workout für Bauch, Beine und Po werden die Muskeln gekräftigt und bestimmte Körperregionen gestrafft. Zum Schluss wird die Stunde mit wohltuenden und regenerierenden Stretching-Übungen abgerundet.

Dieser Kurs ist bereits abgeschlossen und kann deshalb nicht gebucht werden.