Kursdetails
einfache Sprache einschalten
einfache Sprache ausschalten


Beach-Workout am Berkelsee - Kräftigung für den gesamten Körper

Kursnummer 21-3341B-S
Zeitraum Mo. 27.06.2022 - Mo. 18.07.2022  
Dauer 4 x
Uhrzeit 18:30 - 19:45 Uhr
Entgelt: 18,00 EUR / ermäßigt 11,00 EUR
Kursleitung Sabine Wernicke-Scherer
Kursort Vreden, Berkelsee, Stadtlohner Str. 71
Stadtlohner Str. 71
48691 Vreden
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Das Beach-Workout ist ein wirksames Trainingsprogramm für den gesamten Körper. Das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert, die Muskeln gekräftigt, bestimmte Körperregionen gestrafft und
das Gleichgewicht geschult. Zum Schluss wird die Stunde mit einer Entspannungseinheit und Stretching-Übungen abgerundet.
Treffpunkt: Am Spielplatz Berkelsee, Vreden

Wir trainieren den ganzen Körper.
Von Kopf bis Fuß.
Dazu zeigt die Kursleiterin verschiedene Übungen.
Und Sie machen Ausdauer-Training, alles mit Musik.
Das kann auch ziemlich anstrengend sein.
Es stärkt den ganzen Körper.
Man hat auch mehr Ausdauer.
Wichtig ist: Bewegung macht Spaß!



Mitzubringen: eine Matte, Gewichte (Hanteln: 1 oder 2 kg bzw. 0,5 l Wasserflaschen), ein kleines Handtuch und ein Getränk.



Termine

Datum
Mo., 27.06.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Vreden, Berkelsee, Stadtlohner Str. 71
1. Termin: Am Montag den 27.06.2022 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 45
Datum
Mo., 04.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Vreden, Berkelsee, Stadtlohner Str. 71
2. Termin: Am Montag den 04.07.2022 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 45
Datum
Mo., 11.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Vreden, Berkelsee, Stadtlohner Str. 71
3. Termin: Am Montag den 11.07.2022 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 45
Datum
Mo., 18.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Vreden, Berkelsee, Stadtlohner Str. 71
4. Termin: Am Montag den 18.07.2022 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 45


Kurs

Beach-Workout am Berkelsee - Kräftigung für den gesamten Körper

Kursnummer: 21-3341B-S

Wann
Datum
Mo., 27.06.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Vreden, Berkelsee, Stadtlohner Str. 71
1. Termin: Am Montag den 27.06.2022 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 45
Datum
Mo., 04.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Vreden, Berkelsee, Stadtlohner Str. 71
2. Termin: Am Montag den 04.07.2022 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 45
Datum
Mo., 11.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Vreden, Berkelsee, Stadtlohner Str. 71
3. Termin: Am Montag den 11.07.2022 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 45
Datum
Mo., 18.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Vreden, Berkelsee, Stadtlohner Str. 71
4. Termin: Am Montag den 18.07.2022 von 18 Uhr 30bis 19 Uhr 45

Wo
Vreden, Berkelsee, Stadtlohner Str. 71
Treffpunkt: Stadtlohner Str. 71, 48691 Vreden

Wer
Sabine Wernicke-Scherer

Kosten
18,00 Euro
ermäßigt 11,00 Euro
Information Wir trainieren den ganzen Körper.
Von Kopf bis Fuß.
Dazu zeigt die Kursleiterin verschiedene Übungen.
Und Sie machen Ausdauer-Training, alles mit Musik.
Das kann auch ziemlich anstrengend sein.
Es stärkt den ganzen Körper.
Man hat auch mehr Ausdauer.
Wichtig ist: Bewegung macht Spaß!

Wichtig
Mitzubringen: eine Matte, Gewichte (Hanteln: 1 oder 2 kg bzw. 0,5 l Wasserflaschen), ein kleines Handtuch und ein Getränk.