Kursdetails


Stretch & Relax - Entspannung durch sanfte Bewegung

Kursnummer 21-3339B
Zeitraum Mo. 17.01.2022 - Mo. 16.05.2022  
Dauer 16 Termine
Uhrzeit 17:00 - 18:00 Uhr
Entgelt: 57,50 EUR / ermäßigt 34,50 EUR
Kursleitung Sabine Wernicke-Scherer
Kursort Vreden, VHS-Haus
Oldenkotter Straße 52
48691 Vreden
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Gutes für Körper und Geist – Wohlfühlgymnastik und Entspannung mit wohltuenden Mobilisations- und Dehnübungen für den gesamten Körper. Die Übungen dienen zur Erhaltung der persönlichen Beweglichkeit, Flexibilität und Elastizität, egal welchen Alters. Mit gezielten Dehnübungen können muskuläre Verspannungen gelöst und Verkürzungen vorgebeugt werden. So wird das wichtige Muskelkorsett samt Gelenken, Sehnen und Bändern geschmeidiger, elastischer und flexibler und alles bleibt insgesamt bewegungsfreudiger. Stretching verbessert außerdem die Durchblutung und die Körperhaltung.

Gutes für Körper und Geist – Wohlfühlgymnastik und Entspannung mit wohltuenden Mobilisations- und Dehnübungen für den gesamten Körper. Die Übungen dienen zur Erhaltung der persönlichen Beweglichkeit, Flexibilität und Elastizität, egal welchen Alters. Mit gezielten Dehnübungen können muskuläre Verspannungen gelöst und Verkürzungen vorgebeugt werden. So wird das wichtige Muskelkorsett samt Gelenken, Sehnen und Bändern geschmeidiger, elastischer und flexibler und alles bleibt insgesamt bewegungsfreudiger. Stretching verbessert außerdem die Durchblutung und die Körperhaltung.



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Termine

Datum
Mo., 28.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
1. Termin: Am Montag den 28.03.2022 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 04.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
2. Termin: Am Montag den 04.04.2022 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 25.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
3. Termin: Am Montag den 25.04.2022 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 02.05.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
4. Termin: Am Montag den 02.05.2022 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 09.05.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
5. Termin: Am Montag den 09.05.2022 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 16.05.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
6. Termin: Am Montag den 16.05.2022 von 17 Uhr bis 18 Uhr

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Kurs

Stretch & Relax - Entspannung durch sanfte Bewegung

Kursnummer: 21-3339B

Wann
Datum
Mo., 28.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
1. Termin: Am Montag den 28.03.2022 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 04.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
2. Termin: Am Montag den 04.04.2022 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 25.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
3. Termin: Am Montag den 25.04.2022 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 02.05.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
4. Termin: Am Montag den 02.05.2022 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 09.05.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
5. Termin: Am Montag den 09.05.2022 von 17 Uhr bis 18 Uhr
Datum
Mo., 16.05.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
6. Termin: Am Montag den 16.05.2022 von 17 Uhr bis 18 Uhr

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Wo
Vreden, VHS-Haus
Treffpunkt: Oldenkotter Straße 52, 48691 Vreden

Wer
Sabine Wernicke-Scherer

Kosten
57,50 Euro
ermäßigt 34,50 Euro
Information Gutes für Körper und Geist – Wohlfühlgymnastik und Entspannung mit wohltuenden Mobilisations- und Dehnübungen für den gesamten Körper. Die Übungen dienen zur Erhaltung der persönlichen Beweglichkeit, Flexibilität und Elastizität, egal welchen Alters. Mit gezielten Dehnübungen können muskuläre Verspannungen gelöst und Verkürzungen vorgebeugt werden. So wird das wichtige Muskelkorsett samt Gelenken, Sehnen und Bändern geschmeidiger, elastischer und flexibler und alles bleibt insgesamt bewegungsfreudiger. Stretching verbessert außerdem die Durchblutung und die Körperhaltung.