Kursdetails
Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Yoga setzt auf drei Ebenen an: Körperübungen sorgen für Dehnung, mehr Beweglichkeit und Entspannung der Muskulatur. Atemübungen beruhigen die Atmung und vertiefen sie. Meditation bringt mehr Bewusstsein und Sensibilität sich selbst gegenüber. Yoga kann von jeder/jedem entsprechend ihrer/seiner Fähigkeit ausgeführt werden.
Yoga wirkt auf drei Ebenen.
Körper-Übungen dehnen die Muskeln.
Sie machen dich beweglicher und entspannen die Muskeln.
Atem-Übungen machen die Atmung ruhiger und tiefer.
Meditation hilft dir, dich selbst besser zu spüren.
Du nimmst dich bewusster wahr.
Yoga ist für alle Menschen geeignet.
Jede Person macht die Übungen so, wie sie kann.
| Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
| Kursnummer | 261-3136B |
| Beginn | Mi., 21.01.2026, um 19:30 Uhr |
| Ende | Mi., 15.07.2026, 21:00 Uhr |
| Dauer | 21 Termine |
| Kursort | Ahaus, VHS-Haus |
| Kursleitung |
Carmen Mantovani-Schroer
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| Entgelt | 140,70 € (ermäßigt: 98,70 €) |
| Bemerkungen | Mitzubringen: Wolldecke, bequeme Kleidung und ein Meditationskissen (falls vorhanden). |
Kurstermine 21
| – | Datum |
|---|---|
| 1 | Mittwoch • 21.01.2026 • 19:30 - 21:00 Uhr |
| 2 | Mittwoch • 28.01.2026 • 19:30 - 21:00 Uhr |
| 3 | Mittwoch • 04.02.2026 • 19:30 - 21:00 Uhr |
| 4 | Mittwoch • 11.02.2026 • 19:30 - 21:00 Uhr |
| 5 | Mittwoch • 18.02.2026 • 19:30 - 21:00 Uhr |