Vor allem in den letzten Berufsjahren sowie beim Übergang vom Berufsleben in den Ruhestand entsteht oft der Wille, für sich und seine Gesundheit etwas Gutes zu tun.
Dieser Yoga Kurs richtet sich an Menschen im besten Alter und bietet einige für diese Zielgruppe besonders geeignete Atem- und Körperübungen. So können typische Alltagsbeschwerden durch regelmäßige Praxis von Atemübungen und Körperübungen aus dem Bereich des Yoga verschwinden und die Praktizierenden gewinnen neue körperliche und geistige Energie.