Kursdetails
Gesundes Body-Workout
Body-Workout ist ein wirksames Trainingsprogramm für den gesamten Körper, das das Herz-Kreislauf-System aktiviert, die Muskeln kräftigt und auch Mobilisations- und Beweglichkeits- und Dehnübungen enthält. So werden die allgemeine Bewegungsfähigkeit verbessert und das Körpergefühl sowie die Körperwahrnehmung geschult.
Body-Workout ist ein Training für den ganzen Körper.
Dein Herz-Kreislauf-System kommt in Schwung und die Muskeln werden kräftiger.
Dazu gibt es Übungen für Beweglichkeit, Mobilisation und Dehnung.
So wirst du insgesamt beweglicher und dein Körpergefühl wird bewusster.
| Kursnummer | 261-3348B |
| Beginn | Di., 13.01.2026, um 20:15 Uhr |
| Ende | Di., 23.06.2026, 21:00 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort | Stadtlohn, VHS-Haus |
| Kursleitung |
Stephanie Ostendorf
Julia Korthoff |
| Entgelt | 53,60 € (ermäßigt: 37,60 €) |
Kurstermine 15
| – | Datum |
|---|---|
| 1 | Dienstag • 13.01.2026 • 20:15 - 21:00 Uhr |
| 2 | Dienstag • 20.01.2026 • 20:15 - 21:00 Uhr |
| 3 | Dienstag • 27.01.2026 • 20:15 - 21:00 Uhr |
| 4 | Dienstag • 10.02.2026 • 20:15 - 21:00 Uhr |
| 5 | Dienstag • 10.03.2026 • 20:15 - 21:00 Uhr |