Kursdetails
After Work Fit & Mobility
In diesem Kurs wird der Fokus auf einige Mobilisations- und Dehnübungen gelegt. Dazu werden immer bestimmte Muskelgruppen trainiert. Somit können insgesamt Verspannungen gelöst und vorgebeugt werden. Ein guter Mix nach getaner Arbeit - etwas Gutes für den Körper tun!
In diesem Kurs machst du vor allem Bewegungs‑ und Dehn‑Übungen.
Dabei werden bestimmte Muskelgruppen gezielt trainiert.
So können Verspannungen gelöst und vorgebeugt werden.
Ein guter Mix nach der Arbeit – du tust deinem Körper etwas Gutes.
| Kursnummer | 261-3349B |
| Beginn | Di., 13.01.2026, um 18:30 Uhr |
| Ende | Di., 23.06.2026, 19:15 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort | Stadtlohn, VHS-Haus |
| Kursleitung |
Stephanie Ostendorf
Julia Korthoff |
| Entgelt | 53,60 € (ermäßigt: 37,60 €) |
| Bemerkungen | Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke. |
Kurstermine 15
| – | Datum |
|---|---|
| 1 | Dienstag • 13.01.2026 • 18:30 - 19:15 Uhr |
| 2 | Dienstag • 20.01.2026 • 18:30 - 19:15 Uhr |
| 3 | Dienstag • 27.01.2026 • 18:30 - 19:15 Uhr |
| 4 | Dienstag • 10.02.2026 • 18:30 - 19:15 Uhr |
| 5 | Dienstag • 10.03.2026 • 18:30 - 19:15 Uhr |