Kursdetails
Mit Spaß beweglich bleiben
Dieser Kurs richtet sich an Teinehmende, die durch Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen auf dem Stuhl mobil und fit bleiben möchten.
Wir benutzen unterschiedliche Kleingeräte und/ oder entspannen uns bei einer kleinen Phantasiereise.
Jeder macht nur das, was ihm guttut.
Bei passender Musik kommen Spiel und Spaß hier im Kurs nicht zu kurz.
Körperliche Bewegung ist wichtig, damit man im Alter gesund bleiben.
In diesen Kursen geht es um Bewegung und darum, andere Menschen zu treffen.
Für Menschen ab 60 gibt es vor allem Übungen zu Musik.
Mit den Übungen kann man Körper und Geist gesund erhalten und stärken.
Je nach Gruppe gibt es andere Schwerpunkte:
Ausgleichs‑Gymnastik, Wirbelsäulen‑Gymnastik, Entspannungs‑Übungen, Dehn‑Übungen, Beweglichkeits‑Training, Muskel‑Training oder Koordinations‑Übungen.
| Kursnummer | 261-3709 |
| Beginn | Do., 21.05.2026, um 15:15 Uhr |
| Ende | Do., 30.07.2026, 16:15 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort | Stadtlohn, VHS-Haus |
| Kursleitung |
Annette Wewers
|
| Entgelt | 22,80 € (ermäßigt: 22,80 €) |
| Bemerkungen | Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe bzw. Turnschläppchen und etwas zu trinken. |
Kurstermine 8
| – | Datum |
|---|---|
| 1 | Donnerstag • 21.05.2026 • 15:15 - 16:15 Uhr |
| 2 | Donnerstag • 28.05.2026 • 15:15 - 16:15 Uhr |
| 3 | Donnerstag • 25.06.2026 • 15:15 - 16:15 Uhr |
| 4 | Donnerstag • 02.07.2026 • 15:15 - 16:15 Uhr |
| 5 | Donnerstag • 09.07.2026 • 15:15 - 16:15 Uhr |