Sommerakademie 2020 / Kursdetails


Workshop: Fayo (Faszien-Yoga)

Kursnummer 01-3201-S
Termin Fr. 24.07.2020  
Bemerkung Kleingruppe: 8 - 10 Teilnehmer/innen
Dauer 1 Termin
Uhrzeit 17:00 - 19:15 Uhr
Entgelt: 20,00 EUR / ermäßigt 16,00 EUR
Kursleitung Jutta Heming
Kursort Ahaus, VHS-Haus
Vagedesstraße 2
48683 Ahaus
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen: In diesem Workshop stellt eine Fayo-Professional-Trainerin das neue Bewegungskonzept Fayo vor. Von den Schmerztherapeuten Liebscher und Bracht einst entwickelt, verbindet Fayo nun die Elemente Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. Der Schwerpunkt liegt auf der Bewegung, die im Fayo „Flow“ genannt wird.
Fayo Flows bestehen aus der Kombination von Dehnungsübungen in bestimmten Winkeln und Hauptbereichen des Körpers, aus Ansteuerungsübungen, um Kopf und Körper zu verbinden und aus Kräftigungsübungen. Kombiniert mit einer abgestimmten Faszienrollmassage kann der Körper so von Giftstoffen befreit, der Stoffwechsel aktiviert und der Körper zur Zellerneuerung angeregt werden. Fayo kombiniert gesunde bewusste Ernährung, gesunde Bewegung anlehnend an Yoga, sowie kleine Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit im Alltag.

Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen: In diesem Workshop stellt eine Fayo-Professional-Trainerin das neue Bewegungskonzept Fayo vor. Von den Schmerztherapeuten Liebscher und Bracht einst entwickelt, verbindet Fayo nun die Elemente Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. Der Schwerpunkt liegt auf der Bewegung, die im Fayo „Flow“ genannt wird.
Fayo Flows bestehen aus der Kombination von Dehnungsübungen in bestimmten Winkeln und Hauptbereichen des Körpers, aus Ansteuerungsübungen, um Kopf und Körper zu verbinden und aus Kräftigungsübungen. Kombiniert mit einer abgestimmten Faszienrollmassage kann der Körper so von Giftstoffen befreit, der Stoffwechsel aktiviert und der Körper zur Zellerneuerung angeregt werden. Fayo kombiniert gesunde bewusste Ernährung, gesunde Bewegung anlehnend an Yoga, sowie kleine Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit im Alltag.



Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.


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Termine

Datum
Fr., 24.07.2020
Uhrzeit
17:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Freitag den 24.07.2020 von 17 Uhr bis 19 Uhr 15


Kurs

Workshop: Fayo (Faszien-Yoga)

Kursnummer: 01-3201-S

Wann
Datum
Fr., 24.07.2020
Uhrzeit
17:00 - 19:15 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Freitag den 24.07.2020 von 17 Uhr bis 19 Uhr 15

Wo
Ahaus, VHS-Haus
Treffpunkt: Vagedesstraße 2, 48683 Ahaus

Wer
Jutta Heming

Kosten
20,00 Euro
ermäßigt 16,00 Euro
Information Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen: In diesem Workshop stellt eine Fayo-Professional-Trainerin das neue Bewegungskonzept Fayo vor. Von den Schmerztherapeuten Liebscher und Bracht einst entwickelt, verbindet Fayo nun die Elemente Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. Der Schwerpunkt liegt auf der Bewegung, die im Fayo „Flow“ genannt wird.
Fayo Flows bestehen aus der Kombination von Dehnungsübungen in bestimmten Winkeln und Hauptbereichen des Körpers, aus Ansteuerungsübungen, um Kopf und Körper zu verbinden und aus Kräftigungsübungen. Kombiniert mit einer abgestimmten Faszienrollmassage kann der Körper so von Giftstoffen befreit, der Stoffwechsel aktiviert und der Körper zur Zellerneuerung angeregt werden. Fayo kombiniert gesunde bewusste Ernährung, gesunde Bewegung anlehnend an Yoga, sowie kleine Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit im Alltag.

Wichtig
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.