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Mit Spaß beweglich bleiben

Kursnummer 02-3708
Zeitraum Mo. 17.08.2020 - Mo. 16.11.2020  
Dauer 12 x
Uhrzeit 10:00 - 10:45 Uhr
Entgelt: 18,00 EUR
Kursleitung Petra Machill
Kursort Heek, Eppingscher Hof
Markt 10
48619 Heek
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Körperliche Aktivität, Bewegung und Sport sind notwendige Voraussetzungen für ein gesundes Altern. Daher bietet die VHS mit den Gymnastikkursen für Menschen in der zweiten Lebenshälfte Angebote der Bewegung und Begegnung. Für Menschen ab 60 werden überwiegend zu Musik Übungen durchgeführt, die dazu dienen, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu fördern.
Je nach Zusammensetzung der Kurse werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt: Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik in Kombination mit Entspannungsübungen, Stretching oder Beweglichkeitsgymnastik, Muskeltraining oder Koordinationsübungen.

Sport ist wichtig und gesund.
Die Gymnastik-Kurse sind für Menschen ab 60 Jahren.
Sie machen Übungen zur Musik.
Die Übungen sind gut für Körper und Geist.
Jeder Kurs ist anders:
Es gibt Bewegung, Muskel-Training oder
Übungen für den Rücken und die Wirbel-Säule oder
Entspannungs-Übungen.



Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe bzw. Turnschläppchen und etwas zu trinken.


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Termine

Datum
Mo., 17.08.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
1. Termin: Am Montag den 17.08.2020 von 10 Uhr bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 24.08.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
2. Termin: Am Montag den 24.08.2020 von 10 Uhr bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 31.08.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
3. Termin: Am Montag den 31.08.2020 von 10 Uhr bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 07.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
4. Termin: Am Montag den 07.09.2020 von 10 Uhr bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 14.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
5. Termin: Am Montag den 14.09.2020 von 10 Uhr bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 21.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
6. Termin: Am Montag den 21.09.2020 von 10 Uhr bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 28.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
7. Termin: Am Montag den 28.09.2020 von 10 Uhr bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 05.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
8. Termin: Am Montag den 05.10.2020 von 10 Uhr bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 26.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
9. Termin: Am Montag den 26.10.2020 von 10 Uhr bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 02.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
10. Termin: Am Montag den 02.11.2020 von 10 Uhr bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 09.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
11. Termin: Am Montag den 09.11.2020 von 10 Uhr bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 16.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
12. Termin: Am Montag den 16.11.2020 von 10 Uhr bis 10 Uhr 45


Kurs

Mit Spaß beweglich bleiben

Kursnummer: 02-3708

Wann
Datum
Mo., 17.08.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
1. Termin: Am Montag den 17.08.2020 von 10 Uhr bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 24.08.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
2. Termin: Am Montag den 24.08.2020 von 10 Uhr bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 31.08.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
3. Termin: Am Montag den 31.08.2020 von 10 Uhr bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 07.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
4. Termin: Am Montag den 07.09.2020 von 10 Uhr bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 14.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
5. Termin: Am Montag den 14.09.2020 von 10 Uhr bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 21.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
6. Termin: Am Montag den 21.09.2020 von 10 Uhr bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 28.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
7. Termin: Am Montag den 28.09.2020 von 10 Uhr bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 05.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
8. Termin: Am Montag den 05.10.2020 von 10 Uhr bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 26.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
9. Termin: Am Montag den 26.10.2020 von 10 Uhr bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 02.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
10. Termin: Am Montag den 02.11.2020 von 10 Uhr bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 09.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
11. Termin: Am Montag den 09.11.2020 von 10 Uhr bis 10 Uhr 45
Datum
Mo., 16.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heek, Eppingscher Hof
12. Termin: Am Montag den 16.11.2020 von 10 Uhr bis 10 Uhr 45

Wo
Heek, Eppingscher Hof
Treffpunkt: Markt 10, 48619 Heek

Wer
Petra Machill

Kosten
18,00 Euro
Information Sport ist wichtig und gesund.
Die Gymnastik-Kurse sind für Menschen ab 60 Jahren.
Sie machen Übungen zur Musik.
Die Übungen sind gut für Körper und Geist.
Jeder Kurs ist anders:
Es gibt Bewegung, Muskel-Training oder
Übungen für den Rücken und die Wirbel-Säule oder
Entspannungs-Übungen.

Wichtig
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe bzw. Turnschläppchen und etwas zu trinken.