Pilates Grundkurs

Kursnummer 02-3132
Zeitraum Kursbeginn wird rechtzeitig bekannt gegeben.  
Dauer 10 x
Uhrzeit Kursbeginn wird rechtzeitig bekannt gegeben.
Entgelt: 35,00 EUR / ermäßigt 21,00 EUR
Kursleitung Barbara Teklote
Kursort Stadtlohn, VHS-Haus
Klosterstraße 18
48703 Stadtlohn
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Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv, die Intensität des Trainings können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv, die Intensität des Trainings können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!




Termine

Datum
Do., 10.09.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
1. Termin: Am Donnerstag den 10.09.2020 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Do., 17.09.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
2. Termin: Am Donnerstag den 17.09.2020 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Do., 24.09.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
3. Termin: Am Donnerstag den 24.09.2020 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Do., 15.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
4. Termin: Am Donnerstag den 15.10.2020 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Do., 22.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
5. Termin: Am Donnerstag den 22.10.2020 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Do., 29.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
6. Termin: Am Donnerstag den 29.10.2020 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Do., 05.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
7. Termin: Am Donnerstag den 05.11.2020 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Do., 12.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
8. Termin: Am Donnerstag den 12.11.2020 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Do., 19.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
9. Termin: Am Donnerstag den 19.11.2020 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Do., 26.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
10. Termin: Am Donnerstag den 26.11.2020 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30


Kurs

Qi Gong (Aussprache: Schigong)

Kursnummer: 02-3132

Wann
Datum
Do., 10.09.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
1. Termin: Am Donnerstag den 10.09.2020 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Do., 17.09.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
2. Termin: Am Donnerstag den 17.09.2020 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Do., 24.09.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
3. Termin: Am Donnerstag den 24.09.2020 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Do., 15.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
4. Termin: Am Donnerstag den 15.10.2020 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Do., 22.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
5. Termin: Am Donnerstag den 22.10.2020 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Do., 29.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
6. Termin: Am Donnerstag den 29.10.2020 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Do., 05.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
7. Termin: Am Donnerstag den 05.11.2020 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Do., 12.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
8. Termin: Am Donnerstag den 12.11.2020 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Do., 19.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
9. Termin: Am Donnerstag den 19.11.2020 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30
Datum
Do., 26.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
10. Termin: Am Donnerstag den 26.11.2020 von 19 Uhr 30bis 20 Uhr 30

Wo
Stadtlohn, VHS-Haus
Treffpunkt: Klosterstraße 18, 48703 Stadtlohn

Wer
Barbara Teklote

Kosten
35,00 Euro
ermäßigt 21,00 Euro
Information Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv, die Intensität des Trainings können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!