Workshop: Fayo (Fazien-Yoga)

Kursnummer 02-3127
Termin Sa. 28.11.2020  
Bemerkung Kleingruppe: max. 10 Teilnehmer/innen
Dauer 1 Termin
Uhrzeit 10:00 - 12:30 Uhr
Entgelt: 20,00 EUR / ermäßigt 16,00 EUR
Kursleitung Jutta Heming
N. N.
Kursort Stadtlohn, VHS-Haus
Klosterstraße 18
48703 Stadtlohn
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen: In diesem Workshop stellt eine Fayo-Professional-Trainerin das neue Bewegungskonzept Fayo vor. Von den Schmerztherapeuten Liebscher und Bracht einst entwickelt, verbindet Fayo nun die Elemente Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. Der Schwerpunkt liegt auf der Bewegung, die im Fayo „Flow“ genannt wird.
Fayo Flows bestehen aus der Kombination von Dehnungsübungen in bestimmten Winkeln und Hauptbereichen des Körpers, aus Ansteuerungsübungen, um Kopf und Körper zu verbinden und aus Kräftigungsübungen. Kombiniert mit einer abgestimmten Faszienrollmassage kann der Körper so von Giftstoffen befreit, der Stoffwechsel aktiviert und der Körper zur Zellerneuerung angeregt werden. Fayo kombiniert gesunde bewusste Ernährung, gesunde Bewegung anlehnend an Yoga, sowie kleine Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit im Alltag.

Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen: In diesem Workshop stellt eine Fayo-Professional-Trainerin das neue Bewegungskonzept Fayo vor. Von den Schmerztherapeuten Liebscher und Bracht einst entwickelt, verbindet Fayo nun die Elemente Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. Der Schwerpunkt liegt auf der Bewegung, die im Fayo „Flow“ genannt wird.
Fayo Flows bestehen aus der Kombination von Dehnungsübungen in bestimmten Winkeln und Hauptbereichen des Körpers, aus Ansteuerungsübungen, um Kopf und Körper zu verbinden und aus Kräftigungsübungen. Kombiniert mit einer abgestimmten Faszienrollmassage kann der Körper so von Giftstoffen befreit, der Stoffwechsel aktiviert und der Körper zur Zellerneuerung angeregt werden. Fayo kombiniert gesunde bewusste Ernährung, gesunde Bewegung anlehnend an Yoga, sowie kleine Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit im Alltag.



Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.


Kurs abgeschlossen

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.



Kurs

Workshop: Fayo (Fazien-Yoga)

Kursnummer: 02-3127

Wann

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


Wo
Stadtlohn, VHS-Haus
Treffpunkt: Klosterstraße 18, 48703 Stadtlohn

Wer
Jutta Heming

Kosten
20,00 Euro
ermäßigt 16,00 Euro
Information Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen: In diesem Workshop stellt eine Fayo-Professional-Trainerin das neue Bewegungskonzept Fayo vor. Von den Schmerztherapeuten Liebscher und Bracht einst entwickelt, verbindet Fayo nun die Elemente Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. Der Schwerpunkt liegt auf der Bewegung, die im Fayo „Flow“ genannt wird.
Fayo Flows bestehen aus der Kombination von Dehnungsübungen in bestimmten Winkeln und Hauptbereichen des Körpers, aus Ansteuerungsübungen, um Kopf und Körper zu verbinden und aus Kräftigungsübungen. Kombiniert mit einer abgestimmten Faszienrollmassage kann der Körper so von Giftstoffen befreit, der Stoffwechsel aktiviert und der Körper zur Zellerneuerung angeregt werden. Fayo kombiniert gesunde bewusste Ernährung, gesunde Bewegung anlehnend an Yoga, sowie kleine Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit im Alltag.

Wichtig
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.

Dieser Kurs ist bereits abgeschlossen und kann deshalb nicht gebucht werden.