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Lachen als heilsame Kraft: Lach-Yoga

Kursnummer 02-3105
Zeitraum Mi. 04.11.2020 - Mi. 25.11.2020  
Dauer 4 x
Uhrzeit 19:30 - 21:00 Uhr
Entgelt: 21,00 EUR / ermäßigt 13,00 EUR
Kursleitung Anima Mojumder
Kursort Ahaus, VHS-Haus
Vagedesstraße 2
48683 Ahaus
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Die heilsame Kraft des Lachens ist so intensiv wie effektiv und mittlerweile durch die Psycho-Neuroimmunologie belegt und bewiesen. Nicht nur das Immunsystem profitiert davon, auch Herz und Kreislauf verändern sich positiv. Eindeutig sind ebenfalls die Hinweise auf eine Wechselwirkung zwischen positiver Grundstimmung eines Menschen und seiner Gesundheit. Lachen und Humor bringen schnell ein gutes Gefühl und sind Konzepte aus der Positiven Psychologie. Gerade im Bereich "Stressbewältigung und Burnout" kann die Prävention sich diese Konzepte zunutze machen. Denn Lachen baut erwiesenermaßen Stresshormone ab und lockert die gesamte Muskulatur. Lachen schafft Distanz zum Alltag und bietet Möglichkeiten, auch den Geist zu entspannen.
Lach-Yoga wurde von dem Arzt Dr. Madan Kataria in Indien entwickelt. Die Methode ist gekennzeichnet von Lachübungen, körperlicher Aktivität, Yoga-Atemtechniken und Tiefenentspannung. Gemeinsame Lach-Übungen lösen ausgelassene Heiterkeit und herzliches Lachen aus.

Lachen ist gesund.
Zum Beispiel für das Immun-System.
Oder für das Herz und den Kreislauf.
Gute Laune macht gesund.
Im Kurs machen Sie Lach-Übungen. Und auch Atem-Übungen.
Das hilft gegen Stress.
Lachen entspannt die Muskeln.
Gemeinsames Lachen entspannt besonders!



Kurs ausgefallen

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.



Kurs

Lach-Yoga

Kursnummer: 02-3105

Wann

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


Wo
Ahaus, VHS-Haus
Treffpunkt: Vagedesstraße 2, 48683 Ahaus

Wer
Anima Mojumder

Kosten
21,00 Euro
ermäßigt 13,00 Euro
Information Lachen ist gesund.
Zum Beispiel für das Immun-System.
Oder für das Herz und den Kreislauf.
Gute Laune macht gesund.
Im Kurs machen Sie Lach-Übungen. Und auch Atem-Übungen.
Das hilft gegen Stress.
Lachen entspannt die Muskeln.
Gemeinsames Lachen entspannt besonders!

Dieser Kurs fällt aus und kann deshalb nicht gebucht werden.