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Fit bis ins hohe Alter

Kursnummer 01-3715B
Zeitraum Mo. 13.01.2020 - Mo. 20.07.2020  
Dauer 24 x
Uhrzeit 09:30 - 10:30 Uhr
Entgelt: 45,50 EUR
Kursleitung Julia Korthoff
Kursort Ahaus, VHS-Haus
Vagedesstraße 2
48683 Ahaus
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Dieser Bewegungskurs trägt dazu bei, die Selbstständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu verhindern. Es werden Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und Gehsicherheit vermittelt. Muskeln werden gezielt gekräftigt und aufgebaut. Die Balance-Fähigkeit wird trainiert und die Beweglichkeit durch Dehn- und Mobilisierungsübungen gefördert.

Der Kurs ist für Menschen ab 60 Jahren.
Sie machen Übungen und Spiele.
Dadurch bleiben Sie beim Stehen und Gehen sicherer.
Und Sie fördern Ihr Gleich-Gewicht.
So bleiben Sie beweglich.
Es ist wichtig, dass man nicht hinfällt.
Besonders wenn man schon älter ist.



Mitzubringen: Gymnastikkleidung und warme Socken.



Termine

Datum
Mo., 13.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Montag den 13.01.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 20.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
2. Termin: Am Montag den 20.01.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 27.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
3. Termin: Am Montag den 27.01.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 03.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
4. Termin: Am Montag den 03.02.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 10.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
5. Termin: Am Montag den 10.02.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 17.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
6. Termin: Am Montag den 17.02.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 02.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
7. Termin: Am Montag den 02.03.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 09.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
8. Termin: Am Montag den 09.03.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 16.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
9. Termin: Am Montag den 16.03.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 23.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
10. Termin: Am Montag den 23.03.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 30.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
11. Termin: Am Montag den 30.03.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 06.04.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
12. Termin: Am Montag den 06.04.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 20.04.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
13. Termin: Am Montag den 20.04.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 27.04.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
14. Termin: Am Montag den 27.04.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 04.05.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
15. Termin: Am Montag den 04.05.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 11.05.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
16. Termin: Am Montag den 11.05.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 18.05.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
17. Termin: Am Montag den 18.05.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 25.05.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
18. Termin: Am Montag den 25.05.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 15.06.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
19. Termin: Am Montag den 15.06.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 22.06.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
20. Termin: Am Montag den 22.06.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30

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Kurs

Fit bis ins hohe Alter

Kursnummer: 01-3715B

Wann
Datum
Mo., 13.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
1. Termin: Am Montag den 13.01.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 20.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
2. Termin: Am Montag den 20.01.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 27.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
3. Termin: Am Montag den 27.01.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 03.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
4. Termin: Am Montag den 03.02.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 10.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
5. Termin: Am Montag den 10.02.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 17.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
6. Termin: Am Montag den 17.02.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 02.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
7. Termin: Am Montag den 02.03.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 09.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
8. Termin: Am Montag den 09.03.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 16.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
9. Termin: Am Montag den 16.03.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 23.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
10. Termin: Am Montag den 23.03.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 30.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
11. Termin: Am Montag den 30.03.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 06.04.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
12. Termin: Am Montag den 06.04.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 20.04.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
13. Termin: Am Montag den 20.04.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 27.04.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
14. Termin: Am Montag den 27.04.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 04.05.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
15. Termin: Am Montag den 04.05.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 11.05.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
16. Termin: Am Montag den 11.05.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 18.05.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
17. Termin: Am Montag den 18.05.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 25.05.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
18. Termin: Am Montag den 25.05.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 15.06.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
19. Termin: Am Montag den 15.06.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30
Datum
Mo., 22.06.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ahaus, VHS-Haus
20. Termin: Am Montag den 22.06.2020 von 09 Uhr 30bis 10 Uhr 30

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Wo
Ahaus, VHS-Haus
Treffpunkt: Vagedesstraße 2, 48683 Ahaus

Wer
Julia Korthoff

Kosten
45,50 Euro
Information Der Kurs ist für Menschen ab 60 Jahren.
Sie machen Übungen und Spiele.
Dadurch bleiben Sie beim Stehen und Gehen sicherer.
Und Sie fördern Ihr Gleich-Gewicht.
So bleiben Sie beweglich.
Es ist wichtig, dass man nicht hinfällt.
Besonders wenn man schon älter ist.

Wichtig
Mitzubringen: Gymnastikkleidung und warme Socken.