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Mit Spaß beweglich bleiben

Kursnummer 01-3710
Zeitraum Mo. 20.01.2020 - Mo. 08.06.2020  
Dauer 17 x
Uhrzeit 15:00 - 16:00 Uhr
Entgelt: 32,50 EUR
Kursleitung Irene Sosul
Kursort Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
Schulstraße 10
48619 Heek-Nienborg
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Körperliche Aktivität, Bewegung und Sport sind notwendige Voraussetzungen für ein gesundes Altern. Daher bietet die VHS mit den Gymnastikkursen für Menschen in der zweiten Lebenshälfte Angebote der Bewegung und Begegnung. Für Menschen ab 60 werden überwiegend zu Musik Übungen durchgeführt, die dazu dienen, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu fördern.
Je nach Zusammensetzung der Kurse werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt: Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik in Kombination mit Entspannungsübungen, Stretching oder Beweglichkeitsgymnastik, Muskeltraining oder Koordinationsübungen.

Sport ist wichtig und gesund.
Die Gymnastik-Kurse sind für Menschen ab 60 Jahren.
Sie machen Übungen zur Musik.
Die Übungen sind gut für Körper und Geist.
Jeder Kurs ist anders:
Es gibt Bewegung, Muskel-Training oder
Übungen für den Rücken und die Wirbel-Säule oder
Entspannungs-Übungen.



Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe bzw. Turnschläppchen und etwas zu trinken.



Termine

Datum
Mo., 20.01.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
1. Termin: Am Montag den 20.01.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 27.01.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
2. Termin: Am Montag den 27.01.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 03.02.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
3. Termin: Am Montag den 03.02.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 10.02.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
4. Termin: Am Montag den 10.02.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 17.02.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
5. Termin: Am Montag den 17.02.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 02.03.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
6. Termin: Am Montag den 02.03.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 09.03.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
7. Termin: Am Montag den 09.03.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 16.03.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
8. Termin: Am Montag den 16.03.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 23.03.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
9. Termin: Am Montag den 23.03.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 30.03.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
10. Termin: Am Montag den 30.03.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 20.04.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
11. Termin: Am Montag den 20.04.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 27.04.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
12. Termin: Am Montag den 27.04.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 04.05.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
13. Termin: Am Montag den 04.05.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 11.05.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
14. Termin: Am Montag den 11.05.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 18.05.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
15. Termin: Am Montag den 18.05.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 25.05.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
16. Termin: Am Montag den 25.05.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 08.06.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
17. Termin: Am Montag den 08.06.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr


Kurs

Mit Spaß beweglich bleiben

Kursnummer: 01-3710

Wann
Datum
Mo., 20.01.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
1. Termin: Am Montag den 20.01.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 27.01.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
2. Termin: Am Montag den 27.01.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 03.02.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
3. Termin: Am Montag den 03.02.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 10.02.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
4. Termin: Am Montag den 10.02.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 17.02.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
5. Termin: Am Montag den 17.02.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 02.03.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
6. Termin: Am Montag den 02.03.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 09.03.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
7. Termin: Am Montag den 09.03.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 16.03.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
8. Termin: Am Montag den 16.03.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 23.03.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
9. Termin: Am Montag den 23.03.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 30.03.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
10. Termin: Am Montag den 30.03.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 20.04.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
11. Termin: Am Montag den 20.04.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 27.04.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
12. Termin: Am Montag den 27.04.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 04.05.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
13. Termin: Am Montag den 04.05.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 11.05.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
14. Termin: Am Montag den 11.05.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 18.05.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
15. Termin: Am Montag den 18.05.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 25.05.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
16. Termin: Am Montag den 25.05.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr
Datum
Mo., 08.06.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
17. Termin: Am Montag den 08.06.2020 von 15 Uhr bis 16 Uhr

Wo
Heek-Nienborg, Bischof-Martin-Schule (Turnhalle)
Treffpunkt: Schulstraße 10, 48619 Heek-Nienborg

Wer
Irene Sosul

Kosten
32,50 Euro
Information Sport ist wichtig und gesund.
Die Gymnastik-Kurse sind für Menschen ab 60 Jahren.
Sie machen Übungen zur Musik.
Die Übungen sind gut für Körper und Geist.
Jeder Kurs ist anders:
Es gibt Bewegung, Muskel-Training oder
Übungen für den Rücken und die Wirbel-Säule oder
Entspannungs-Übungen.

Wichtig
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe bzw. Turnschläppchen und etwas zu trinken.