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Gutes für Bauch, Rücken, Beckenboden und Po

Kursnummer 01-3324
Zeitraum Do. 09.01.2020 - Do. 18.06.2020  
Dauer 20 x
Uhrzeit 20:00 - 21:00 Uhr
Entgelt: 70,00 EUR / ermäßigt 42,00 EUR
Kursleitung Petra Seelau
Kursort Vreden, VHS-Haus
Oldenkotter Straße 52
48691 Vreden
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Ein gezieltes Bewegungsprogramm zur Kräftigung und Dehnung wichtiger Muskelgruppen wirkt vorbeugend bei Haltungsschäden und stärkt den Beckenboden.

In diesem Kurs trainieren Sie viele Körper-Teile.
Sie stärken und dehnen wichtige Muskel-Gruppen.
Sie bekommen eine bessere Haltung.
Sie stärken Ihren Becken-Boden.



Mitzubringen: Kleines Kissen, Handtuch.



Termine

Datum
Do., 09.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
1. Termin: Am Donnerstag den 09.01.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 16.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
2. Termin: Am Donnerstag den 16.01.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 23.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
3. Termin: Am Donnerstag den 23.01.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 30.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
4. Termin: Am Donnerstag den 30.01.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 06.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
5. Termin: Am Donnerstag den 06.02.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 13.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
6. Termin: Am Donnerstag den 13.02.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 20.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
7. Termin: Am Donnerstag den 20.02.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 27.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
8. Termin: Am Donnerstag den 27.02.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 05.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
9. Termin: Am Donnerstag den 05.03.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 12.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
10. Termin: Am Donnerstag den 12.03.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 19.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
11. Termin: Am Donnerstag den 19.03.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 26.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
12. Termin: Am Donnerstag den 26.03.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 02.04.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
13. Termin: Am Donnerstag den 02.04.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 23.04.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
14. Termin: Am Donnerstag den 23.04.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 30.04.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
15. Termin: Am Donnerstag den 30.04.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 07.05.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
16. Termin: Am Donnerstag den 07.05.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 14.05.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
17. Termin: Am Donnerstag den 14.05.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 28.05.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
18. Termin: Am Donnerstag den 28.05.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 04.06.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
19. Termin: Am Donnerstag den 04.06.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 18.06.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
20. Termin: Am Donnerstag den 18.06.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr


Kurs

Gutes für Bauch, Rücken, Beckenboden und Po

Kursnummer: 01-3324

Wann
Datum
Do., 09.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
1. Termin: Am Donnerstag den 09.01.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 16.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
2. Termin: Am Donnerstag den 16.01.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 23.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
3. Termin: Am Donnerstag den 23.01.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 30.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
4. Termin: Am Donnerstag den 30.01.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 06.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
5. Termin: Am Donnerstag den 06.02.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 13.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
6. Termin: Am Donnerstag den 13.02.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 20.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
7. Termin: Am Donnerstag den 20.02.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 27.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
8. Termin: Am Donnerstag den 27.02.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 05.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
9. Termin: Am Donnerstag den 05.03.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 12.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
10. Termin: Am Donnerstag den 12.03.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 19.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
11. Termin: Am Donnerstag den 19.03.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 26.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
12. Termin: Am Donnerstag den 26.03.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 02.04.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
13. Termin: Am Donnerstag den 02.04.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 23.04.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
14. Termin: Am Donnerstag den 23.04.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 30.04.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
15. Termin: Am Donnerstag den 30.04.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 07.05.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
16. Termin: Am Donnerstag den 07.05.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 14.05.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
17. Termin: Am Donnerstag den 14.05.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 28.05.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
18. Termin: Am Donnerstag den 28.05.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 04.06.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
19. Termin: Am Donnerstag den 04.06.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr
Datum
Do., 18.06.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Vreden, VHS-Haus
20. Termin: Am Donnerstag den 18.06.2020 von 20 Uhr bis 21 Uhr

Wo
Vreden, VHS-Haus
Treffpunkt: Oldenkotter Straße 52, 48691 Vreden

Wer
Petra Seelau

Kosten
70,00 Euro
ermäßigt 42,00 Euro
Information In diesem Kurs trainieren Sie viele Körper-Teile.
Sie stärken und dehnen wichtige Muskel-Gruppen.
Sie bekommen eine bessere Haltung.
Sie stärken Ihren Becken-Boden.

Wichtig
Mitzubringen: Kleines Kissen, Handtuch.