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Wohlfühlen durch Entspannung Kurs für Menschen mit motorischen und/oder intellektuellen Einschränkungen

Kursnummer 01-3148
Zeitraum Mi. 22.01.2020 - Mi. 06.05.2020  
Bemerkung max. 8 Teilnehmer/innen
Dauer 12 x
Uhrzeit 17:30 - 19:00 Uhr
Entgelt: Kursentgelt auf Anfrage.
Kursleitung Maria Schmittmann
Kursort Stadtlohn, VHS-Haus
Klosterstraße 18
48703 Stadtlohn
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
  In Zusammenarbeit mit Treffpunkt Mensch, Haus Hall, Stadtlohn.
Informationen bei Herrn Brück, Tel. 02542 703-4455.
In Zusammenarbeit mit Treffpunkt Mensch, Haus Hall, Stadtlohn.
Informationen bei Herrn Brück, Tel. 02542 703-4455.

Den Arbeitsalltag hinter sich lassen, den Stress beiseite schieben und positive Energie und Kraft tanken: dazu gibt es in diesem Kurs die Gelegenheit. Es werden verschiedene Entspannungstechniken (z. B. Autogenes Training, Atem- und Körperübungen, Fantasiereisen und Achtsamkeitsübungen) ausprobiert und eingeübt. Langsame Bewegungen im Einklang zur Atmung wirken sich beruhigend und ausgleichend auf Körper, Geist und Seele aus.

Im Kurs lernen Sie verschiedene Techniken zum Entspannen:
Autogenes Training, Atem- Übungen, Körper-Übungen, Fantasie-Reisen.
Alle Übungen werden ausprobiert .
Langsame Bewegungen und ruhiges Atmen sind beruhigend.
Sie lösen Verspannungen in den Muskeln.
Sie sprechen mit den anderen über Ihre Erfahrungen.
Und SIe haben weniger Stress.



Mitzubringen: kleines Kissen, Decke, Socken.



Termine

Datum
Mi., 22.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
1. Termin: Am Mittwoch den 22.01.2020 von 17 Uhr 30bis 19 Uhr
Datum
Mi., 29.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
2. Termin: Am Mittwoch den 29.01.2020 von 17 Uhr 30bis 19 Uhr
Datum
Mi., 05.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
3. Termin: Am Mittwoch den 05.02.2020 von 17 Uhr 30bis 19 Uhr
Datum
Mi., 12.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
4. Termin: Am Mittwoch den 12.02.2020 von 17 Uhr 30bis 19 Uhr
Datum
Mi., 19.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
5. Termin: Am Mittwoch den 19.02.2020 von 17 Uhr 30bis 19 Uhr
Datum
Mi., 26.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
6. Termin: Am Mittwoch den 26.02.2020 von 17 Uhr 30bis 19 Uhr
Datum
Mi., 18.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
7. Termin: Am Mittwoch den 18.03.2020 von 17 Uhr 30bis 19 Uhr
Datum
Mi., 25.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
8. Termin: Am Mittwoch den 25.03.2020 von 17 Uhr 30bis 19 Uhr
Datum
Mi., 01.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
9. Termin: Am Mittwoch den 01.04.2020 von 17 Uhr 30bis 19 Uhr
Datum
Mi., 22.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
10. Termin: Am Mittwoch den 22.04.2020 von 17 Uhr 30bis 19 Uhr
Datum
Mi., 29.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
11. Termin: Am Mittwoch den 29.04.2020 von 17 Uhr 30bis 19 Uhr
Datum
Mi., 06.05.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
12. Termin: Am Mittwoch den 06.05.2020 von 17 Uhr 30bis 19 Uhr


Kurs

Wohlfühlen durch Entspannung

Kursnummer: 01-3148

Wann
Datum
Mi., 22.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
1. Termin: Am Mittwoch den 22.01.2020 von 17 Uhr 30bis 19 Uhr
Datum
Mi., 29.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
2. Termin: Am Mittwoch den 29.01.2020 von 17 Uhr 30bis 19 Uhr
Datum
Mi., 05.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
3. Termin: Am Mittwoch den 05.02.2020 von 17 Uhr 30bis 19 Uhr
Datum
Mi., 12.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
4. Termin: Am Mittwoch den 12.02.2020 von 17 Uhr 30bis 19 Uhr
Datum
Mi., 19.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
5. Termin: Am Mittwoch den 19.02.2020 von 17 Uhr 30bis 19 Uhr
Datum
Mi., 26.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
6. Termin: Am Mittwoch den 26.02.2020 von 17 Uhr 30bis 19 Uhr
Datum
Mi., 18.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
7. Termin: Am Mittwoch den 18.03.2020 von 17 Uhr 30bis 19 Uhr
Datum
Mi., 25.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
8. Termin: Am Mittwoch den 25.03.2020 von 17 Uhr 30bis 19 Uhr
Datum
Mi., 01.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
9. Termin: Am Mittwoch den 01.04.2020 von 17 Uhr 30bis 19 Uhr
Datum
Mi., 22.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
10. Termin: Am Mittwoch den 22.04.2020 von 17 Uhr 30bis 19 Uhr
Datum
Mi., 29.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
11. Termin: Am Mittwoch den 29.04.2020 von 17 Uhr 30bis 19 Uhr
Datum
Mi., 06.05.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
12. Termin: Am Mittwoch den 06.05.2020 von 17 Uhr 30bis 19 Uhr

Wo
Stadtlohn, VHS-Haus
Treffpunkt: Klosterstraße 18, 48703 Stadtlohn

Wer
Maria Schmittmann

Kosten
0,00 Euro
Information Im Kurs lernen Sie verschiedene Techniken zum Entspannen:
Autogenes Training, Atem- Übungen, Körper-Übungen, Fantasie-Reisen.
Alle Übungen werden ausprobiert .
Langsame Bewegungen und ruhiges Atmen sind beruhigend.
Sie lösen Verspannungen in den Muskeln.
Sie sprechen mit den anderen über Ihre Erfahrungen.
Und SIe haben weniger Stress.

Wichtig
Mitzubringen: kleines Kissen, Decke, Socken.