Faszien-Yoga

Kursnummer 01-3129
Zeitraum Di. 14.01.2020 - Di. 19.05.2020  
Dauer 15 x
Uhrzeit 17:30 - 18:30 Uhr
Entgelt: 52,50 EUR / ermäßigt 31,50 EUR
Kursleitung Jutta Heming
Kursort Stadtlohn, VHS-Haus
Klosterstraße 18
48703 Stadtlohn
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
 

Elastische Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness des Körpers. Spröde, steife oder beschädigte Faszien können Verspannungen, Verklebungen und damit Schmerzen verursachen. Dieses geschieht durch einseitige Belastung und Bewegung im Alltag oder Stress. Hier setzt das Faszien-Yoga an: Faszien-Yoga ist auf die Faszien gerichtet, also das Bindegewebe. Faszien-Yoga besteht aus sanften Dehnungen (anlehnend an die bekannten Yoga-Stile), fließenden Bewegungen und intensivem Spüren des Körpers. Faszien-Yoga heißt, dass bewusst in die Dehnpositionen hinein geatmet wird, um Körper und Geist miteinander zu verbinden, um sich intensiver zu spüren und weiter „aufzudehnen“.
Das Ergebnis ist ein geschmeidiges Faszien-Netzwerk und eine enorm gesteigerte Beweglichkeit, nach dem Motto: „Fühl dich wieder wohl in deinem Körper“.

Elastische Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness des Körpers. Spröde, steife oder beschädigte Faszien können Verspannungen, Verklebungen und damit Schmerzen verursachen. Dieses geschieht durch einseitige Belastung und Bewegung im Alltag oder Stress. Hier setzt das Faszien-Yoga an: Faszien-Yoga ist auf die Faszien gerichtet, also das Bindegewebe. Faszien-Yoga besteht aus sanften Dehnungen (anlehnend an die bekannten Yoga-Stile), fließenden Bewegungen und intensivem Spüren des Körpers. Faszien-Yoga heißt, dass bewusst in die Dehnpositionen hinein geatmet wird, um Körper und Geist miteinander zu verbinden, um sich intensiver zu spüren und weiter „aufzudehnen“.
Das Ergebnis ist ein geschmeidiges Faszien-Netzwerk und eine enorm gesteigerte Beweglichkeit, nach dem Motto: „Fühl dich wieder wohl in deinem Körper“.



Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.



Termine

Datum
Di., 14.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
1. Termin: Am Dienstag den 14.01.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 21.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
2. Termin: Am Dienstag den 21.01.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 28.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
3. Termin: Am Dienstag den 28.01.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 04.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
4. Termin: Am Dienstag den 04.02.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 11.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
5. Termin: Am Dienstag den 11.02.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 18.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
6. Termin: Am Dienstag den 18.02.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 03.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
7. Termin: Am Dienstag den 03.03.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 17.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
8. Termin: Am Dienstag den 17.03.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 24.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
9. Termin: Am Dienstag den 24.03.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 31.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
10. Termin: Am Dienstag den 31.03.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 21.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
11. Termin: Am Dienstag den 21.04.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 28.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
12. Termin: Am Dienstag den 28.04.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 05.05.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
13. Termin: Am Dienstag den 05.05.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 12.05.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
14. Termin: Am Dienstag den 12.05.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 19.05.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
15. Termin: Am Dienstag den 19.05.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30


Kurs

Faszien-Yoga

Kursnummer: 01-3129

Wann
Datum
Di., 14.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
1. Termin: Am Dienstag den 14.01.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 21.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
2. Termin: Am Dienstag den 21.01.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 28.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
3. Termin: Am Dienstag den 28.01.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 04.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
4. Termin: Am Dienstag den 04.02.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 11.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
5. Termin: Am Dienstag den 11.02.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 18.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
6. Termin: Am Dienstag den 18.02.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 03.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
7. Termin: Am Dienstag den 03.03.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 17.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
8. Termin: Am Dienstag den 17.03.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 24.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
9. Termin: Am Dienstag den 24.03.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 31.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
10. Termin: Am Dienstag den 31.03.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 21.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
11. Termin: Am Dienstag den 21.04.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 28.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
12. Termin: Am Dienstag den 28.04.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 05.05.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
13. Termin: Am Dienstag den 05.05.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 12.05.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
14. Termin: Am Dienstag den 12.05.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30
Datum
Di., 19.05.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Stadtlohn, VHS-Haus
15. Termin: Am Dienstag den 19.05.2020 von 17 Uhr 30bis 18 Uhr 30

Wo
Stadtlohn, VHS-Haus
Treffpunkt: Klosterstraße 18, 48703 Stadtlohn

Wer
Jutta Heming

Kosten
52,50 Euro
ermäßigt 31,50 Euro
Information Elastische Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness des Körpers. Spröde, steife oder beschädigte Faszien können Verspannungen, Verklebungen und damit Schmerzen verursachen. Dieses geschieht durch einseitige Belastung und Bewegung im Alltag oder Stress. Hier setzt das Faszien-Yoga an: Faszien-Yoga ist auf die Faszien gerichtet, also das Bindegewebe. Faszien-Yoga besteht aus sanften Dehnungen (anlehnend an die bekannten Yoga-Stile), fließenden Bewegungen und intensivem Spüren des Körpers. Faszien-Yoga heißt, dass bewusst in die Dehnpositionen hinein geatmet wird, um Körper und Geist miteinander zu verbinden, um sich intensiver zu spüren und weiter „aufzudehnen“.
Das Ergebnis ist ein geschmeidiges Faszien-Netzwerk und eine enorm gesteigerte Beweglichkeit, nach dem Motto: „Fühl dich wieder wohl in deinem Körper“.

Wichtig
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.