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Gesundheit und Ernährung

VHS macht gesünder!



Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im
Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für alle, die ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In den Bildungsangeboten des aktuellen forums VHS erfahren die Teilnehmenden, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie man Stress abbauen, den Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren kann. Sie haben die Möglichkeit, von den Sichtweisen anderer Menschen zu lernen und können die Fähigkeit erwerben, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt die psychischen und physischen Ressourcen, macht fit für Alltag und Beruf und fördert die Gesundheit nachhaltig.

Selbsthilfe / Vorsorge Entspannung Gymnastik / Tanz Sport Sport / Tanz für Ältere Ernährung / Kochen


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